Klinik Hohes Licht

„Erst sind drei Wochen Mütterkur sehr lang, dann gehen sie doch zu schnell zu Ende. So ging es mir zumindest. Klinik "Hohes Licht" ist sehr zu empfehlen für Mütter und pflegende Angehörige, die dringend eine Auszeit benötigen. Lasst euch hierzu von einer Beratungsstelle des Müttergenesungswerk beraten! Mit mir waren wir 55 Frauen zwischen Mitte 30 und über 80 in der Klinik. Untergebracht in einfachen, aber sehr sauberen Einzelzimmern, verteilt auf 3 Ebenen (EG, 1. Stock, 2. Stock), die mit einem Aufzug (oder Treppe) erreicht werden können. Jedes Stockwerk hat einen großen Gemeinschaftsbalkon zum Sitzen, Liegen, Sonnen und Wäschetrocknen. Abends konnte man vom oberen Balkon den Abendhimmel sehr schön beobachten (siehe Bilder). Die Klinik ist günstig gelegen: Bushaltestelle (Bus ist meist kostenlos!) in 5-10 Minuten erreichbar, Fußgängerzone ebenso und auch sie Nebelhornbahn. Gleichzeitig ist man sehr schnell in der Natur (z.B. an der Trettach, auf der Wiese oder am Moorweiher). Alle wichtigen Infos gab es es schriftlich vor der Anreise und bei Bedarf einem Telefonat vor Anreise. Sämtliche Mitarbeitende (Tag- und Nachtschwestern, Verwaltung, Klinikleitung, Sporttherapeutinnen, psychosozialer Dienst, Reinigungskräfte, Küchenteam, Hausmeister,...) waren immer sehr freundlich! Das Essen war ausgesprochen gut! Die Termine waren manchmal etwas viel, manchmal etwas wenig, aber insgesamt hat es gepasst. Es gab viele Angebote, die dazu anregen sollen etwas neues zu probieren, um neue Wege zur Entspannung/Stressreduktion zu gehen. Hierzu gehört: PMR, Achtsamkeit, Yoga, BBP, Beckenboden, Füße, Wechselgüsse, Hydrojet/manuelle Therapie (je nach Indikation) Entspannungsbäder (je nach Indikation) und der Schwerpunkt Nordic Walking, sowie Gruppen zum gewählten Kurschwerpunkt (Sorge/Pflege/Trauer). Ich kann jeder raten über den eigenen Schatten zu springen und sich einzulassen. Termine finden an 6 Tagen statt, wobei der Termin am Samstag meist vormittags oder abends ist. Somit bleibt der volle Sonntag für Ausflüge/Unternehmungen, wo es in und um Oberstdorf reichlich Möglichkeiten gibt. Für alle, die noch anreisen hier ein paar praktische Tipps: - Plant die Waschmaschinennutzung rechtzeitig gut vor, denn es gibt nur eine. Die Nutzung wird mit einer Liste geregelt. - Wer Kleingeld (0,50€ und 1€) schon vor der Anreise sammelt, spart sich die Wechselei zwischen 9 und 12 Uhr an der Rezeption. - Plant kein starres oder vollgepacktes Freizeitprogramm. Das stresst euch nur unnötig! - Lasst euch auf Neues ein! - Der Kühlschrank in der Teeküche im 2. Stock ist viel größer als der im 1. Stock. - Nutzt die Pinnwand "von Frau zu Frau", um grad für das erste Wochenende Kontakte für gemeinsame Unternehmungen zu knüpfen. Oder macht was mit eurem Tisch (oder beides 😉)“

„Es waren 3 wunderschöne Wochen. Vielen lieben Dank ans gesamte Team ♥️“

„Ich war im August 3 Wochen in der Klinik. Für mich persönlich war diese Klinik genau richtig. Ich war in einem renovierten Zimmer untergebracht. Die Therapeuten und Mitarbeiter waren alle sehr freundlich. 4 mal die Woche gab es Nordic Walking und einige Male die Woche noch Bewegungstherapie. Wechselbad und ein wohltuendes Bad gab es auch in dieser Zeit. Man hatte genügend Zeit für sich selber, was einem zu Hause ja nicht unbedingt gegönnt ist. Es war schön in der Freizeit mit anderen Frauen Wanderungen zu machen und einfach zur Ruhe zu kommen. Das Essen war hauptsächlich vegetarisch, was durchweg gut war.“